Slutte å røyke? Bruk tyggegummi eller plaster!
Det er vist at det hjelper å bruke nikotinsubstitusjon hvis man ikke greier å kutte ut røyken på egenhånd.
<
Studiene har sammenlignet nikotinsubstitusjon mot placebo, og det er
sett på hvor mange som har klart å slutte med røyk og som har holdt seg
røykfrie i seks måneder.
Studiene involverte 2767 røykere og varte i 12-26 måneder. 6,75 % av
de røykerne som fikk nikotinsubstitusjon klarte å holde seg røykfrie i
seks måneder. Dette var dobbelt så mange som i placebogruppen. Alle
resultatene viste signifikante fordeler med nikotinsubstitusjon i
forhold til placebo, både på redusering av røykingen og antallet som
sluttet helt.
De fleste som var med i studiene fikk god oppfølging og støtte. Det er
usikkert på om dette hadde innvirkning på resultatet, og om de som
slutter uten denne støtten har noen effekt av nikotinsubstitusjon.
Les mer:
BMJ

