Forside
Glemt passordet?
Ny bruker?
Trening på resept
Trening på resept forbedrer helse og livskvalitet rapporteres det fra British Medical Journal i desember 2008. Trening på resept bør i større grad være en del av strategien for å få befolkningen til å trene mer, konkluderer studien.
Dr Beverly Lawton og kolleger så på effekten av trening på resept hos 1089 kvinner i alderen 40-74 i en toårsperiode. Pasientene ble rekruttert via primærlegekontor og randomisert til treningsintervensjon eller ingen intervensjon.
Intervensjonen besto av en rådgivningstime hvor man gikk gjennom motiverende teknikker for å øke fysisk aktivitet, samt telefonstøtte i de neste 9 måneder. Deltakerne fylte ut spørreskjema om fysisk aktivitet og livskvalitet, og vekt, blodtrykk og fysisk form ble målt ved jevne mellomrom. Ved start av studien var det kun 10 % i intervensjonsgruppen og 11 % i kontrollgruppen som trente de anbefalte 150 minuttene per uke. Forskerne fant ut at begge gruppene oppnådde økt fysisk aktivitet i toårsperioden, men at den var signifikant økt i intervensjonsgruppen. Etter 12 måneder var andelen som trente den anbefalte mengde økt til 43 % i intervensjonsgruppen og 30 % i kontrollgruppen. Etter 2 år var tallene 39,3 % og 32,8 %. Klinisk så man ikke forbedring i intervensjonsgruppen; verken på blodtrykk, vekt eller kolesterol. Fysisk funksjon og mental helse var signifikant bedre i intervensjonsgruppen.
Les mer:
Medical News Today
